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没坐过好的椅子 但我觉得关键不是椅子有多么高科技 而是桌子椅子的高度要合适 要求

桌子———高度以坐位时与肘的高度相平为好 

椅子———硬木椅好，椅背应近似倒S形

凳子———不能作为的座位

一与椅子。

正确的坐姿使脊柱保持在正确的受力位置和良好的功能状态，可使人的脊椎得到保护，同时使人的工作效率得到发挥认为，正确的坐姿应该是双臀均匀踏实地坐定，上身略后倾，腰背紧密地贴靠在椅背上，双下肢平展轻松，双脚与肩平行，全脚平稳着地。这就要求椅子要人性化制作、量体裁衣。基本的要求是，坐的时候椅面与膝同高，椅背应近似倒S形，腰骶部依靠的部分要成24厘米半径的弧形，这样的椅子人不坐正也难。

椅子应以硬木质地为好，大多数单位没有，折叠椅也勉强可用，转椅、摇椅、升降椅等不要作为工作用椅。一些单位偏爱老板桌、老板椅，然而老板椅对你的脊柱健康却没有多大好处。老板椅一般比较大，还是转动的。坐在这样的椅子上，双臀、双膝、双足、双肩、双肘、颈、腰、背没有一处是踏实的，整个一个十三不靠，能不累吗？要想脊柱不受累，要坐得稳稳当当。

许多家庭都喜欢大的沙发，看上去雍容华贵，但事实上却中看不中用。坐在厚厚的沙发上，真如坐在一堆散沙上一样，周身的肌肉没有一处放松的，许多人坐在沙发上看一天电视，比我们上一天班还累！一些人喜欢躺在床上看书，这个主意并不坏，只是好躺在硬床上，上身垫高约15~30度，双手捧着书看。

二与桌子

桌子的高度以坐位时与肘的高度相平为好，这样便于敲击键盘和书写，双肘尽量不要接触桌面，以免患“学生肘”。阅读时可双手捧书，离眼一尺许。好将书放在阅读架上。国人大多有跷二郎腿的习惯，并且总是以一条腿压另一条腿的相同姿势。据心理学家讲，是心理躁动不安的表现。跷二郎腿容易造成臀腿部的肌肉、韧带劳损，甚至的半脱位，尤其总是采取一个固定姿势的，实在难以忍受、跷的话也应双腿轮流交替。我年轻时也喜欢跷二郎腿，总是以右腿压左腿，并且周身不自主地颤动。据说有这样习惯的人容易当艺术家。结果艺术家没当成，我却落下了右结节和大腿后侧疼痛的毛病。

三与凳子

凳子严格来讲是不能作为座位的，只能作为临时替代品，优点是携带方便。只应该出现在以前看露天电影或农村的阿姨们一边唠家常，一边纳鞋底的场合。

值得强调的是，再好的椅子，坐一至两小时以后，也要站起来，活动十几分钟身体，该做一遍广播体操，再重新精神抖擞地开始工作。