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江西志华实业有限公司
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  • 公司地址:中国 江西省 抚州市 南城县  新丰街开发区
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  • 主营:****生产钢制、木制课桌椅、学校实验室成套设备、学生公寓组合床、铁架床、餐桌椅、黑板

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长时坐着上班,如何选择舒服的椅子?

创建时间:2018-09-04 08:53 浏览次数:498

我要买的时候发现有各种各样形状的……哪种的体验好些?

没坐过好的椅子 但我觉得关键不是椅子有多么高科技 而是桌子椅子的高度要合适 要求


桌子———高度以坐位时与肘的高度相平为好 


椅子———硬木椅好,椅背应近似倒S


凳子———不能作为真正的座位

一、颈椎病与椅子。


正确的坐姿使脊柱保持在正确的受力位置和良好的功能状态,可使人的脊椎得到保护,同时使人的工作效率得到发挥。颈椎病专家认为,正确的坐姿应该是双臀均匀踏实地坐定,上身略后倾,腰背紧密地贴靠在椅背上,双下肢平展轻松,双脚与肩平行,全脚平稳着地。这就要求椅子要人性化制作、量体裁衣。基本的要求是,坐的时候椅面与膝同高,椅背应近似倒S形,腰骶部依靠的部分要成24厘米半径的弧形,这样的椅子人不坐正也难。

椅子应以硬木质地为好,大多数单位没有,折叠椅也勉强可用,转椅、摇椅、升降椅等不要作为工作用椅。一些单位领导偏爱老板桌、老板椅,然而老板椅对你的脊柱健康却没有多大好处。老板椅一般比较大,还是转动的。坐在这样的椅子上,双臀、双膝、双足、双肩、双肘、颈、腰、背没有一处是踏实的,整个一个十三不靠,能不累吗?要想脊柱不受累,必须要坐得稳稳当当。

许多家庭都喜欢大的沙发,看上去雍容华贵,但事实上却中看不中用。坐在厚厚的沙发上,真如坐在一堆散沙上一样,周身的肌肉没有一处放松的,许多人坐在沙发上看一天电视,比我们上一天班还累!一些人喜欢躺在床上看书,这个主意并不坏,只是好躺在硬床上,上身垫高约15~30度,双手捧着书看。

二、颈椎病与桌子

桌子的高度以坐位时与肘的高度相平为好,这样便于敲击键盘和书写,双肘尽量不要接触桌面,以免患学生肘。阅读时可双手捧书,离眼一尺许。好将书放在阅读架上。国人大多有跷二郎腿的习惯,并且总是以一条腿压另一条腿的相同姿势。据心理学家讲,是心理躁动不安的表现。跷二郎腿容易造成臀腿部的肌肉、韧带劳损,甚至骨盆的半脱位,尤其总是采取一个固定姿势的,实在难以忍受、必须跷的话也应双腿轮流交替。我年轻时也喜欢跷二郎腿,总是以右腿压左腿,并且周身不自主地颤动。据说有这样习惯的人容易当艺术家。结果艺术家没当成,我却落下了右坐骨结节和大腿后侧疼痛的毛病。

三、颈椎病与凳子

凳子严格来讲是不能作为真正座位的,只能作为临时替代品,优点是携带方便。只应该出现在以前看露天电影或农村的阿姨们一边唠家常,一边纳鞋底的场合。

值得强调的是,再好的椅子,坐一至两小时以后,也要站起来,活动十几分钟身体,该做一遍广播体操,再重新精神抖擞地开始工作。

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